Нейрофит-тест: где вы сейчас?
3–4 минуты · 20 вопросов · Нейрофит-диагностика

Нейрофит-тест: где вы сейчас?

Ответьте честно на 20 вопросов про похудение, кортизол, контакт с телом и ментальное состояние. В конце вы получите вашу зону — от красной до зелёной — и рекомендации, что делать дальше.

Похудение и тяга к еде Кортизол и стресс Контакт с телом Ментал и фокус
Прогресс 0 / 20
Блок 1 · Похудение / метаболизм
Часто ли вы испытываете неконтролируемую тягу к сладкому или мучному во второй половине дня?
1/20
Чувствуете ли вы упадок энергии после еды (сонливость, тяжесть)?
2/20
Часто ли у вас бывают «заедания» эмоций, когда хочется поесть не из-за голода, а чтобы снять напряжение?
3/20
Бывает ли, что вы регулярно начинаете «новую жизнь» с понедельника, но срываетесь?
4/20
Бывает ли, что вес стоит на месте, даже если вы стараетесь правильно питаться?
5/20
Блок 2 · Кортизол / стресс
Просыпаетесь ли вы с чувством, что уже устали, даже после полноценного сна?
6/20
Бывают ли у вас скачки настроения, раздражительность или эмоциональная реактивность?
7/20
Есть ли у вас ощущение, что мозг «не выключается» даже ночью (перекручиваете мысли)?
8/20
Часто ли у вас возникают напряжение в плечах/шее/животе без очевидной причины?
9/20
Есть ли у вас трудности с засыпанием или частые пробуждения ночью?
10/20
Блок 3 · Контакт с телом
Трудно ли вам понять, вы голодны или просто тревожитесь?
11/20
Часто ли вы замечаете, что едите и не чувствуете вкуса или процесса?
12/20
Бывает ли, что вы поздно замечаете, что устали, и идёте «через силу»?
13/20
Есть ли моменты, когда вы понимаете, что не чувствуете своё тело (например, дыхание поверхностное, плечи подняты, но вы это осознаёте только позже)?
14/20
Ощущаете ли вы трудности с расслаблением тела, даже когда есть время отдохнуть?
15/20
Блок 4 · Ментал / фокус
Сложно ли вам концентрироваться на задачах дольше 10–15 минут?
16/20
Бывает ли ощущение, что вы «застреваете» в мыслях или переживаниях?
17/20
Часто ли вы откладываете важные дела, даже если понимаете, что это ухудшит ваше состояние?
18/20
Чувствуете ли вы дисбаланс между тем, что знаете, и тем, что реально делаете?
19/20
Есть ли ощущение, что вам сложно удерживать дисциплину и режим (сон, питание, движение), даже понимая их пользу?
20/20
Ответьте на все вопросы и нажмите «Получить результат».

Перейти в WhatsApp и обсудить программу Мы поможем разобрать ваш результат и предложим мягкий план нейрофита.